Det er meget populært at skrive små hilsner i form af julekort til hinanden, når det er jul. Man gør det for at holde kontakterne ved lige og fortælle familien hvad der er sket igennem året. Der er mange der synes, at det er utroligt hyggeligt, at skrive de små julekort til hele familien. Der kan stå alt mellem himmel og jorde i julekortene, og der er mange der bruger dem til at holde vennekredsen og familien opdateret i hvad der er sket i årets løb. De bliver altid sendt ud, så man modtager dem i mellem jul og nytår.

Når vi er til yoga, er det bedste næsten, at vi skal have bare tæer under øvelserne. Jeg har lige fra barnsben elsket at smide sko og strømper og så bare nyde dén frihed det giver, at gå eller løbe uden sko. Er der noget mere pragtfuldt end at gå en tur langs havet og mærke sandet mellem tæerne? Specielt ved Vestkysten eller på Bornholm er det den skønneste oplevelse. Det er næsten på højde med at få en god omgang fodmassage. Min søster derimod kan ikke fordrage at have bare tæer. Hun synes, at det gør ondt i fødderne.

Min søster og jeg skal til en yogatime her i eftermiddag klokke 14. Det er en prøvetime, så vi kan snuse lidt til disciplinen uden at binde os fra starten. Vi har store forhåbninger, da min anden søster har gået til yoga i årevis. Så nu vil vi prøve, inden vi bliver for stive! Nej, der er ingen anden grund, end at vi er lidt misundelige på den ro og energi vor søster har fået, efter at hun startede på kurset. Hun er blevet så begejstret, at hun har fået 5 af sine venner og veninder med på forskellige yogakurser.

En rigtig hyggedag for mig er, når jeg har en fridag og ikke har nogen aftaler i kalenderen. Så kan jeg gøre, hvad jeg vil. Aftenen inden går jeg sent i seng og står tilsvarende sent op. Om formiddagen ser jeg diverse serier i tv, mens jeg drikker spandevis af te. Til frokost spiser jeg noget lækkert, og bagefter logger jeg mig på mit yndlings bingosite og spiller bingo i nogle timer. Om aftenen kører tv’et igen, men jeg kigger kun på det med et halvt øje. Jeg fortsætter nemlig bingospillet efter aftensmaden. Sådan en dag er det bedste, jeg ved.

Jeg har lige været en tur i byen for at købe tøj, jeg kan have på til mine yogatimer. Jeg er ikke startet på den første time endnu, så jeg var i vildrede over, hvad jeg skulle købe. Min yogalærer har sagt til mig, at det er en god idé med noget løst tøj. Så jeg var i sportsforretninger og diverse andre tøjforretninger. Men jeg valgte altså noget, der godt kunne minde om et par pyjamasbukser til mænd. De er hvide og bløde og dejlige at have på. Intet snærer og strammer, så de er gode at bevæge sig i.

Åndedrætstræning drejer sig først og fremmest om at få en roligere og mere rytmik vejrtrækning. Det kræver megem træning at nå dette, og ud over ens yogatræning med de specielle stillinger og øvelser, synes jeg, at det er en rigtig god idé at fremme en positiv vejrtrækning under andre afslappede omstændigheder. Det kan for eksempel være under ens aftenløbetur, eller mens man slapper af på sofaen og hører beroligende musik. Jeg har til selv samme formål købt et par cd’er med naturlyde. Min favorit er lyden af delfiner og hvaler. Det er så beroligende, og ens fokus holdes på vejrtrækningen.

Vi var på vej til yoga, da jeg fandt ud af, at jeg havde glemt mit tæppe derhjemme. Gode råd var dyre, for der var kun 10 minutter til, at min time startede, og jeg kunne i hvert fald ikke nå at gå tilbage og hente det. Jeg havde heller ikke tid nok til at gå hen i banken og hæve penge, så jeg kunne købe et nyt i en eller anden butik. Jeg var på vej i min bil, og af en eller anden grund kiggede jeg mig nok forvirret rundt i bilen. Dér var løsningen: Min hunds yndlingstæppe!

Jeg har mange gange i mit liv fået at vide, at jeg skulle lukke munden og se intelligent ud. Det har nu mest været familiemedlemmer, der syntes, det var skægt at drille mig. Så det har været lidt så som så med, hvor alvorligt jeg egentligt tog det. Men det har ændret sig ganske radikalt nu. Grunden er, at min yogalærer sidste gang fortalte vort hold, at al vejrtrækning skal foregå gennem næsen, med mindre han siger noget andet. Uanset hvad, så kan jeg ikke ryste den opfattelse af mig, at han mente mig lidt mere end de andre. Måske, måske ikke.